Чего не нужно делать в сауне

Сауна – что можно, а чего делать не стоит? Суржик Эдуард разобрался, почему никогда не стоит поливать камни в финской сауне водой, и как это может отразиться на здоровье? Финская сауна (баня) так и называется – сухая сауна! Влажность в такой сауне, как правило, не превышает отметку в 15%. В противном случае, если влажность будет выше этой нормы, то сауна перестаёт быть сухой и эффект от посещения будет совершенно иным. Что же происходит, если лить на камни воду? При таком раскладе на вашей коже будет образовывать конденсат. Вы покрываетесь этой влагой и думаете, что процесс идёт, организм потеет и всё в порядке. Ан нет! Это не пот, это всего лишь та вода, которая испаряется с раскалённых камней. Ваши поры при этом не открылись, пот не выходит, а с ним остаются в организме и шлаки, ради избавления от которых вы, собственно, и решили прийти в парилку. То есть, здоровье от этого особенно не укрепляется.

Аромамасла

Суржик Эдуард заметил, что некоторые «мудрецы» стараются поливать камни не просто водой, а смесями с аромамаслами. Этого делать не стоит. Эфирные масла, вылитые на камни, просто сгорают от высокой температуры, и вместо приятного аромата вы наполняете помещение парилки гарью. Любителям ароматов можно просто немного сбрызнуть стены сауны, тогда масла гореть не будут и, возможно, вам удастся ещё больше расслабиться «под звук» ароматов и благовоний, в пользе которых вы уверены. Можете капнуть аромамасло и в специальный кулон-сосуд, которые обычно продают на курортах. Такие кулоны вешают в повседневной жизни на шею. От постоянного соприкосновения и трения с телом сосуд немного нагревается, и масло начинает пахнуть. Такие кулоны можно одевать и в сауну. Тогда аромат будет радовать только вас, а не пропитает стены и будет докучать тем, кто придёт в сауну после вас. Ведь, как известно, аромамасла не выветрить за один день. К тому же, у разных людей может быть совершенно разная реакция на ароматы. Один они успокаивают и бодрят, а у других вызывают приступы головной боли и судороги.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *