Как разжижить кровь и укрепить стенки сосудов

Чрезмерно густая кровь – состояние, которое может стать основной причиной развития различных патологических процессов. Главная опасность заключается в образовании тромбов, повышении уровня давления, развития патологий сердца, сосудов. Пациентам с такими проблемами назначают специальные препараты, разжижающие кровь и укрепляющие стенки сосудов, – антикоагулянты. Но длительное их применение приводит к разрушению слизистой пищеварительной системы.

продукты разжижающие крови

Важно! Решить проблему густой крови, укрепления слабых сосудов позволяет питание. В меню доктора советуют включать продукты, позволяющие без медикаментозного влияния укрепить стенки кровеносных сосудов и капилляров.

Все причины загустевания крови

Кровь – биологическая жидкость, необходимая организму для переноса кислорода, органических веществ, для регулирования температуры тела, а также для защиты организма от патогенной флоры. В зависимости от веса и габаритов тела у взрослого человека может быть в нормальном состоянии порядка 4–6 литров крови. Изменения состава и консистенции ведут к уменьшению объема крови и снижению ее функций. Но главное – многократно повышается опасность развития патологий.

Главная причина – это недостаточное потребление жидкости. В день нормальному человеку необходимо употреблять минимум по 1,5–2,5 литра жидкости. Существует даже формула расчета: на каждый килограмм веса должно приходиться по 30–40 мл воды.

Немаловажную роль в загустении крови играют также:

  • Процесс похудения и сушка организма, которая спортсмен, полный человек добровольно отказывается от различных продуктов питания и истязает свой организм обезвоживанием.
  • Отравления и большая кровопотеря. Опасные состояния, требующие немедленного врачебного вмешательства.
  • Неправильная система питания, когда меню пестрит сладостями, сдобой, жирной и калорийной пищей.
  • Жесткая белковая диета.
  • Беременность при неправильной системе питания и недостаточное употребление жидкости.
  • Гормональный сбой, что ведет к нарушению обменных процессов.
  • Воспалительные процессы и сбой работы системы ЖКТ.
  • Патологические пагубные привычки.
  • Недостаточное поступление витаминов, в числе которых Е, С, группа В.
  • Заболевания. Приводить к нехватке воды в организме и последующему загустению крови может варикозное расширение вен, диабет и атеросклероз, пр.

Важно! Чрезмерное употребление кофе, чая, энергетических напитков при недостаточном количестве воды в рационе приводит к выведению жидкости из организма! Не меньший вред организму может нанести варикоз, при котором огромное значение имеют витамины, укрепляющие стенки сосудов.

Кому необходимо разжижать кровь?

продукты для разжижения крови 2

Лечение назначают только при наличии показаний. Лучшим доказательством наличия патологий станет соответствующий результат анализов на свертываемость. Рекомендовать их проведение будут людям:

  • С гипертонией и болезнью сердца.
  • Женщинам с гормональными нарушениями, а также тем, которые принимают контрацептивы.
  • С заболеваниями сосудов, в том числе варикозном расширении вен, нарушении кровообращения, ишемической болезни.
  • С диабетом.
  • После инсультов, инфарктов.
  • С чрезмерным весом.
  • Старше 45 лет.

Необходимость в проведении анализов определяет исключительно лечащий врач. Иногда целесообразны они и в период беременности, при возникновении проблем со здоровьем. Если будет получен положительный результат, пациенту потребуется профессиональная помощь.

Для снятия острого состояния могут быть рекомендованы лекарственные препараты и травы, разжижающие кровь и укрепляющие стенки сосудов. В остальное время доктор советует наладить систему питания, которая позволит исключить изменение консистенции крови.

ТОП-10 продуктов для разжижения крови: что должно быть в рационе питания?

Целый список продуктов необходимо использовать для составления полезного и правильного меню людям. В числе рекомендованных не только овощи и фрукты, разжижающие кровь и укрепляющие стенки сосудов, но и травы, масла, мясо и рыба, злаки и пр.

Грецкий орех

грецкий орех для разжижения крови

грецкий орех для разжижения крови

Используется для пополнения организма витаминной группой, в которой есть Е, В, С. Ценность продукта и в полиненасыщенных жирных кислотах, которые исключают образование холестериновых бляшек и уменьшение просвета стенок сосудов. Рекомендован грецкий орех в качестве приятного дополнения к процессу лечения атеросклероза, недугов сердца, сосудов.

Важно! Постоянное употребление грецкого ореха позволяет укрепить стенки сосудов головного мозга. Достаточно в день съедать по половине жмени.

Рыба жирных сортов

Жирная морская рыба для разжижения крови

Жирная морская рыба для разжижения крови

Принимается во внимание морской продукт – это форель, семга или тунец. Любой из указанных сортов призван улучшать состояние сердечно-сосудистой системы. Используется и для выведения из организма плохого холестерина благодаря полиненасыщенным жирным кислотам. Употреблять жирные сорта рыбы нужно и для восполнения нехватки витаминной группы, в том числе и жирорастворимой – витамины К, Д, Е.

Имбирь

имбирь для разжижения крови

имбирь для разжижения крови

Еще один продукт, который позволит укрепить стенки сосудов на ногах, а также по всему организму за счет содержащихся в нем витаминов Е, В, С, калия, магния, кальция. Имбирь использовался издревле для ускорения обменного процесса, укрепления иммунитета, защиты его от болезнетворных бактерий. Использовать компонент можно в качестве пряно-острой добавке к напиткам, для приготовления лимонадов, пищи.

Краснокочанная капуста

Краснокочанная капуста для разжижения крови

Краснокочанная капуста для разжижения крови

Кладезь витаминов, в особенности С – мощного природного противовоспалительного средства. В большом количестве содержит калий и кальций, магний и йод – вещества, укрепляющие сердечную мышцы, сосуды, а также улучшающие состояние гормонального фона. Используется, когда необходимо защитить слабый организм от сезонных заболеваний, но главное – для укрепления стенок сосудов.

Льняное масло первого отжима

льняное масло для разжижения крови

льняное масло для разжижения крови

Помидоры

Включать в состав меню следует продукт нерафинированный, поскольку в нем больше всего витамина Е, полиненасыщенных жирных кислот. Они исключают возможность образования холестериновых бляшек, способствует восстановлению гибкости и эластичности сосудистых стенок.

помидоры для разжижения крови

помидоры для разжижения крови

Томаты – вполне доступные продукты, разжижающие кровь и укрепляющие стенки сосудов. В их составе один из ценных компонентов для этого – рутин и ликопен. Для защиты организма в помидорах есть витамин С, а ликопен – это натуральный антиоксидант, который благотворно влияет на обменные процессы, исключает скопление плохого холестерина.

Проростки пшеницы

проростки пшеницы для разжижения крови

проростки пшеницы для разжижения крови

Это уже не обычный продукт, но тот, который вполне может приготовить человек. В свежем, но пророщенном продукте масса флавоноидов, витаминные комплексы, которые борются с плохим холестерином, способствуют нормальному усваиванию микроэлементов, а также исключают образование тромбов, холестериновых наслоение на стенках сосудов.

Для проращивания пшеничных проростков, которые вполне способны укрепить стенки сосудов в носу, следует использовать злак, который следует поместить на сложенную в несколько слоев хорошо смоченную марлю. Сверху пшеницу накрывают еще слоем марли. Достаточно 1–2 дней, чтобы появились первые росточки. Их уже можно употреблять, причем вместе с зерном.

Фасоль

фасоль для разжижения крови

фасоль для разжижения крови

Употреблять в пищу доктора советуют стручковую фасоль, бобы. Любой вариант содержит огромное количество витаминов, микроэлементы, растительный белок, магний, фолиевую кислоту. Употреблять приготовленную фасоль следует для восстановления эластичности сосудов, их укрепления. Включать в рацион питания такой компонент советуют при атеросклероза, варикозе, повышенном давлении.

Внимание! Фасоль часто используется в различных кухнях мира в качестве замены белков животного происхождения.

Хурма

хурма для разжижения крови

хурма для разжижения крови

Ценный источник фитостеролов, витаминной группы, мощных натуральных антиоксидантов. Используется в свежем виде или для приготовления салатов для подачи на стол людям, у которых повышена опасность образования тромбов. Используется для восстановления нормальной сердечной деятельности, целостности сосудистой сетки.

Чеснок

чеснок для разжижения крови

чеснок для разжижения крови

Ценный компонент с большим количеством фитонцидов и витамина С. Использовать чеснок рекомендовано не только после простуды, но и при воспалительных процессах, а также в качестве вспомогательной меры при васкулитах, заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Употреблять рекомендовано все указанные продукты питания. Не стоит усердствовать, ведь никто не отменял принцип меры.

Травы для разжижения крови

травы для разжиженния крови

травы для разжиженния крови

Чтобы укрепить стенки сосудов и вен народными средствами, можно использовать и травяные настои, отвары, чаи. В составе таких природных зелий могут быть только безопасные растения и разнотравье.

Для приготовления вкусных и ароматных, но главное – безопасных чаев и отваров, используются такие компоненты:

  • Листочки мелиссы, которые можно залить горячей водой и дать настояться. Употреблять успокаивающий чай следует между приемом пищи.
  • Лекарственный донник. Найти такое растение можно в аптечных пунктах, приготовить на его основе отвар с пустырником (в равных долях на чашку кипятка).

Не стоит отказываться от профессиональной помощи. Существует целый ряд препаратов (доступных по цене), которые могут быть использованы для разжижения крови и укрепления сосудов. Выписывать их для лечения должен исключительно лечащий врач, который предварительно может отправить пациента на обследование, рекомендовать сдачу крови с целью ее проверки на свертываемость.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *