Папайя – что-то очень заморское и экзотическое для нашего региона

 Что это и с чем его едят – знают не многие!

Тем не менее, это не умиляет достоинств папайя, как источника нужных питательных веществ, низкокалорийных и богатых минералами с витаминами.

 

 

 О пользе папайя для здоровья каждого из нас наша статья.

  1. Благотворно влияет на пищеварение. Благодаря ферменту папаину эффективно переваривается белок.
  2. Хорошо сказывается на здоровье сердца. Антиоксидантные витамины заботятся о вашем моторе, если вы кушаете папайю регулярно. Плюс – отличная профилактика сердечных приступов.
  3. Нормализация менструального цикла. Если месячные у вас идут не регулярно, пейте сок папайя. Особенно полезны в этом смысле плоды недозревшие и зелёные. Пить сок дамам в положении не рекомендуется, — спазмы матки могут спровоцировать выкидыш. Потому – от греха подальше…
  4. Укрепление иммунитета. Иммунная система будет укрепляться, и болеть вы станете намного реже, если в доме «заведётся» папайя.
  5. Борьба с диабетом. В этом фрукте мало сахара, не смотря на то, что он достаточно сладкий. Поэтому его могут кушать и диабетики. Плюс – профилактика появления диабета.
  6. Помощь при похудении. В папайе мало калорий, много витаминов и минералов, есть антиоксиданты, сжигающие калории и лишний жир, много диетических волокон. Несколько кубиков папайя съели – и чувствуете сытость, как после полноценного обеда. А, значит, будете меньше налегать на еду в течение дня.
  7. Помощник в лечении артритов. Особый фермент, содержащийся во фрукте, предотвращает ревматоидный артрит и остеоартрит. Противовоспалительные свойства плода проводят профилактику артритов.
  8. Заботится о здоровье глаз. Скажем «спасибо» витамину А – именно он стоит на страже глазного здоровья.
  9. Забота о состоянии кожи. Папайя входит в состав разных косметических средств, помогающих бороться с угревой сыпью, а также направленных на очищение кожи от отживших клеток.

Для справки:

Папайю сначала выращивали исключительно на территории Мексики и центральных регионов Соединённых Штатов. Теперь фрукт можно найти в разных точках планеты. Интересный факт – папайя была завезена  в Индию только в середине 16-го столетия. В наше время же индусы являются самыми крупными производителями этого чудо-фрукта. Первооткрыватель Колумб в своё время назвал папайю плодом ангелов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *