Польза магния для организма

Как говорится, скажи мне, что ты ешь, и я скажу тебе, кто ты есть.

Поговорим немножко о продуктах питания и их пользе для здоровья нашего организма. Сердце, кровеносные сосуды, щитовидка, желудок скажут «спасибо» вам, если вы будете постоянно с завидной регулярностью кушать продукты с магнием.

В чём сила магния? В том, что благодаря ему организм лучше и быстрее усваивает кальций. Более того, по подсчётам учёных магний приносит организму ещё как минимум три сотни всяких полезностей.

Магний

Магний

Значимость этого важного минерала велика!!!

С магнием ваши нервы будут в порядке, температура в организме будет в норме, энергия будет поступать по организму в достаточном количестве, здоровье зубов и костей тоже будет на высоте и т.д.  Как видим, перед магнием стоят важнейшие задачи!!!

Не даром препараты с магнием назначают беременным. С магнием они чувствуют себя спокойнее, а матка приходит в норму, сняв благодаря магнию тонус мускулатуры. При угрозе выкидыша из-за тонуса матки магний В6 просто необходим. Чуть начинает тянуть низ живота у будущей мамы – стоит снова пропивать курс магния В6.

продукты содержащие магний

продукты содержащие магний

Куда не ткнись, за что не возьмись, везде значимость магния высока и серьёзна. Старение организма, ПМС, климакс – это тоже те состояния, при которых без магния не обойтись. Он, как палочка-выручалочка для нашего тела и организма в разных ситуациях.

Кроме этого, употребления магния В6 унимает боли при мигрени, способствует понижению давления, помогает справиться с запорами, благотворно влияет на избавление от камней в жёлчном.

Если ваше сердечко усиленно бьётся, и вы чувствуете, что оно вот-вот вырвется из груди – это тоже повод начать принимать магний. В принципе, вся сердечнососудистая система будет благодарна вам за приём препаратов с магнием.

таблетки магния

таблетки магния

Диабет второго типа, бессонница, депрессняки и стрессы – всё это показатели к применению магния.

Да здравствует магний!!!

Прошерстите интернет, вычитайте, в каких продуктах питания магний содержится в особенно больших объёмах, и вперёд в магазин и на рынок за этими волшебными продуктами.!!! Пересмотрите свой рацион, обратите внимание на то, чем вы и ваша семья питаетесь, что есть в вашем холодильнике…  Никто не говорит, что весь холодильник должен быть забит продуктами с содержанием магния, но один-два таких продукта должны стать обязательными в вашей семье. Можно, конечно, в аптеке просто купить магний, но продукты ведь вкуснее))).

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *