Расслабляющие ванны против стресса

О расслабляющем воздействии ванны на организм знают все. А знаете ли вы, что горячий душ в течение 15-ти минут помогает избавиться от стресса? Вы в прямом смысле слова смываете с себя весь негатив и плохие эмоции. О свойствах воды, как вместилища информации говорят на протяжении веков. Вода способна как хранить информацию о людях и событиях (этим часто пользуются экстрасенсы, считывая с воды нужную им информацию о произошедшем), так и считывать её с вас. Так, принимая душ, вы отдаёте воде всё то плохое, чем обросли вы за день, утверждает Суржик Эдуард. Потому лучше мыться под проточной водой, а не лежать в ванне. К тому, же струйки воды из душа будут выполнять роль массажёров, доставляя вам дополнительное удовольствие.

Способ борьбы со стрессом

Далее способ борьбы со стрессом, которые многие, наверняка, назовут странным. Согласно мнению восточных мудрецов, нужно передвинуть в помещении ровно 27 предметов, чтобы грусть-тоска ушла от вас. Почему именно 27, неизвестно. Только передвигать предметы нужно правильно, высвобождая место для свободного протекания энергии дома. Ну, а заодно и отвлечётесь от своих стрессов. Физическая работа всегда давала отдых от моральных проблем.

Если на вас «напал» стресс, — побегайте по лестнице снизу вверх и наоборот на протяжении 30-ти секунд. Говорят, такая нагрузка усилит поступление кислорода в мозг, в частности, те участки, которые в ответе за эмоциональный стресс.

Не удаётся победить стресс, — впадайте в детство, хотя бы на несколько минут. Просто возьмите самую обычную раскраску и карандаши или краски – раскрашивайте детские иллюстрации. По мнениюСуржик Эдуарда , такое творческое раскрашивание помогает отвлечься от негатива, обид и проблем. Возможно, за эти минутки вы не только раскрасите заготовки, но и сотворите собственную картину. А, если руки у вас «не стоят» к творческим занятиям, то просто водите разными красками по листу бумаги, бездумно, а может и со смыслом…Так вы выплеснете свои внутренние переживания с себя на бумагу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *