Советы для поддержания здоровья

Предлагаю несколько не связанных между собой советов, касающихся здоровья и состояния нашего организма.

Принято считать что наш организ сам себя восстанавливает. Это так и есть! Часто не стоит лишний раз после обращения к доктору бежать за пакетом лекарст в ближайшую аптеку. Если доктор умный он посоветует вам естественные способы, которыми можно поправить свое здоровье. Некоторые советы от доктора Суржик Эдуарда, вы получите прямо сейчас.

Итак, первые советы касаются воды.

Вернее, той нормы воды. Которую нужно потреблять в день, чтобы чувствовать себя хорошо.

Принято считать, что за день среднестатистический человек должен выпить восемь стаканов воды. Что это даст? Каким будет эффект?

  1. Холодная вода ускоряет обмен веществ.
  2. Горячая вода повышает тонус организма.
  3. Вода помогает снизить вес.
  4. Вода выводит токсины из организма.
  5. Регулярный приём воды способствует улучшению состояния кожи лица и всего тела.
  6. Приём воды снижает риск появления онкологии.
  7. Наличие воды в организме способствует нормализации пищеварения.
  8. Вы станете реже уставать,  если будете пить по 2 литра воды в день.
пейте воду

пейте воду

Приём воды в таком количестве в целом улучшит состояние всего организма и ваше самочувствие.

Другие советы касаются отбеливания зубов.

Как вернуть зубам белоснежный цвет в домашних условиях? Для этого можно приготовить самодельную зубную пасту на основе натуральной. Берём любую пасту, которой мы обычно привыкли чистить зубы, выдавливаем небольшое количество в любую баночку из-под крема, добавляем одну чайную ложку соды, столько же перекиси водорода и половину чайной ложечки обычной воды. Всё тщательно перемешиваем и этим средством чистим зубки все один раз в неделю на протяжении двух минут. Курс отбеливания – полтора месяца, потом с месяц перерыв и снова повторяем. Всего за год нужно таким образом отбеливать зубы три-четыре раза.

зубки

зубки

Следующий совет касается применения лимонных корок.

Не стоит их выбрасывать – они принесут пользу вам и вашему здоровью. Из них можно сделать чай для очистки организма. Заливаем шкурку двух лимонов литром воды, доводим до кипения и варим на слабом огне 15 минут. Пить в остывшем виде три раза в день. Пектин и витамин С, содержащиеся в лимонных шкурках, чрезвычайно полезны для того, чтобы кишечник, почки и печень правильно работали.

шкурка лимона

шкурка лимона

Аромамасло из лимонных шкурок.

Аромат и полезные вещества такого масла украсят и обогатят любой салат и другие блюда, которые вы привыкли готовить дома.  Готовить такое масло очень просто: нужно перетёртую кожуру двух лимонов залить бутылкой оливкового масла.

Размягчаем кожу на локтях и пятках.

Пару столовых ложек натёртой шкурки лимона смешать с шестью каплями сока лимона и чайной ложкой соды. Эту мазь надо наносить на локти и пятки, массажируя и держа так в течении пяти минут. После этого всё смываем тёплой водой. желательно, чтобы после такого размягчения на кожу не попадали прямые лучи солнца.

Лечим угри.

Две столовые ложки перетёртой лимонной кожуры смешать с чайной ложкой сахара и двумя столовыми ложками сока огурца. Наносить средство на кожу лица и держать 15 минут. Потом слегка помассажировать и смыть прохладной водой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *