Советы для здоровья

Сколько людей – столько и мнений. Особенно, когда дело касается здоровья, внешности, состояния тела и всего организма. Предлагаем несколько советов, которые пригодятся каждому, кто заботится о своём здоровье и внешности.

Грибковые инфекции ногтей и ног.

грибок

грибок

С ними эффективно борются ванночки с медным купоросом. Достать его можно в любом садовом магазине. Раствор готовим так: чайную ложку купороса растворяем в литре воды, наливаем всё в бутылку и храним в темном месте. Для одной ванночки будет достаточно четыре столовые ложки данного средства из расчёта на пять литров воды. Ноги держим в растворе не более 20-ти минут. Курс лечения – пока не улучшится состояние ног и ногтей.

Двойной подбородок.

Двойной подбородок

Двойной подбородок

Двойной подбородок – проблема, которая волнует многих. Порою никакие диеты не спасают от этой беды, поскольку двойной подбородок может быть и у достаточно худых людей. Поможет бороться с проблемой специальная гимнастика вкупе с солевыми компрессами.  Раствор готовим так: одна столовая ложка соли на один стакан воды. Мочим в воде полотенце, отжимаем, прикладываем к подбородку на несколько минут, потом производим похлопывания полотенца по подбородку.  Введите такую манипуляцию в привычку.  Вреда никакого, а польза может быть очень желанной.

Что нужно для хорошего здорового сна?

крепкий сон

крепкий сон

Не секрет, что иногда мы посыпаемся ещё больше уставшими, чем легли вечером. Почему же мы спали, но не выспались? На ночь не стоит переедать и пить много жидкости. Полный желудок грозит не только увеличением массы тела, но и ночными кошмарами. А, если вы напьётесь перед самым сном, то будете всю ночь бродить от кровати до туалета, и, само собой, не сможете выспаться. Не стоит также перед самым сном делать усиленную зарядку или посещать спортзал. «Разъярённый» организм ещё долго будет активничать и не сможет успокоиться. Также перед сном не стоит ругаться, конфликтовать, кричать, эмоционировать, смотреть ужастики и т.д. Оптимальное средство – устраивать себе прогулки на свежем воздухе или, хотя бы, выходить на несколько минут на балкон или проветривать комнату.

Больное горло.

больное горло

больное горло

Больное горло при простуде – явление весьма неприятное. Одни принимают таблетки, другие делают ингаляции, третьи ходят с компрессами, четвёртые увлекаются полосканиями. Рецептов полоскания масса. И сода с йодом, и стрептоцид, и солевые растворы. Запишите ещё один рецепт: в половине стакана тёплой воды нужно растворить мякоть или сок свежей спелой хурмы. Сама природа позаботится о здоровье вашего горла.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *