Вода с лимоном

Чем взбодриться утром? Кофе? Этот вариант известен всем. Этот напиток бодрости снискал любовь миллионов почитателей по всему миру, и по праву может претендовать на звание самого бодрящего утреннего напитка всех времён и народов.  Однако, Суржик Эдуард узнал, что кофе имеет ряд противопоказаний. Например, его с осторожностью должны пить сердечники, а то и вовсе отказаться от него.

Какие же существуют альтернативы? Оказывается, вместо бодрящего утреннего напитка можно использовать соки из фруктов и ягод, богатых витамином С и массой других полезных витаминов и микроэлементов. Это может быть и сок из смородины, из киви, из крыжовника, из всех цитрусовых и т.д.

Лимон

Но сейчас пару слов о пользе лимона. Бывалые говорят, что стакан воды с лимоном сутра отказывает такой же эффект на организм, как и чашка любимого ароматного кофе. Можно бросить в стакан с водой дольку лимона, а можно в воду добавит выдавленного лимонного сока – эффект будет одинаковый. Перед употреблением такой напиток рекомендуют охладить в холодильнике, добавив в него лёд и сахар по вкусу.

Лимон настолько богат витаминами, что способен взбодрить вас с самого утра и на целый день. Этот прохладный напиток не только вкусен, но и полезен.

Если начинать каждый свой день со стакана воды с лимоном, то можно хорошенько подготовить свой организм к межсезонью, и во всеоружии встретить осень с её простудами да чиханиями. Но это, разумеется, в том случае, если у вас нет аллергии на цитрусовые. К тому же, лимон нужно с осторожностью употреблять тем, кто не может похвастаться крепкими белыми зубами, ведь лимонный сок способен разрушать эмаль зубов. Поэтому вода с лимоном не должна быть кислющей. В вашем утреннем бодрящем напитке должен быть лишь лёгкий намёк на присутствие лимона.

Вот такой простой способ поддерживать себя и свой организм в тонусе. Оказывается, и у вашего любимого кофе есть достойная альтернатива. Встречайте утро с бодрящим лимонным напитком  и будьте здоровы!

Суржик Эдуард рекомендует!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *